Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4307 kcal
|
Fat: 190.68g | Prot: 241.87g | Carbs: 430.77g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая. Lunch: Бисквит, Плов с Куриной Грудкой, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Греческий Салат. Dinner: Голден Яблоко, EKO Компот из Вишни с Косточкой, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Мираторг Шашлык Деликатесный. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|