Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 59.01g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Творог 5%, Сыр, Чай, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|