Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 99.30g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Красные Помидоры, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Творог 5,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Шпинат, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Банан, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|