Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 56.83g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Магнит Семена Льна Масличного, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Компот без Сахара, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Пятерочка Лук Репчатый, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп. Dinner: Арахис, Кефир 2,5%, Творог. Snacks/Other: Персики, Кофе, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|