Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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46.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 61.29g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 훈제계란, 무김치, 호박전, 쇠고기 스테이크. Dinner: 훈제계란, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. more...
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steady weight
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