Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 122.13g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Троекурово Голень Куриная, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Белый Хлеб. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Акконд Птичье Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Kekeshi Вермишель Крахмальная Фунчоза, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Молоком, Сладкая Булочка, Суп Куриный с Вермишелью, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|