Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 138.23g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|