Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
117.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 122.22g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Конина Вареная, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%, Клубника. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Курица с грибным соусом, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
|
3856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Working - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|