Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2276 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 64.83g | Carbs: 309.14g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Самбери Салат Пекин . Dinner: Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Абрикос, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|