Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 107.48g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Творог 9%, Яблочное Пюре, Эмиль Кефир 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сосиска, Яйцо (Целое), Слабое Кофе с Сахаром, Хлебец, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Хлебец, Яйцо (Целое), Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси), Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Лучшие Рецепты Кабачковая Икра. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Каша Рисовая, Сахар, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|