Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 27.06g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Чай. Dinner: Жимолость, Абрикос, Пирожок с Луком и Яйцом, Чай, Чай. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|