Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
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83.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3785 kcal
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Fat: 104.75g | Prot: 211.74g | Carbs: 498.44g.
Breakfast: Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ovo Frito. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Snacks/Other: Bolo Floresta Negra, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Jundiá Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Penne, Salada de Folhas, Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Polenta (Cozido), Cachorro Quente, Pastel de Queijo, Kibe Frito, Pizza de Queijo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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