Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 88.54g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Кофе, Ашан Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Золотые Луга Снежок 2,5%, Ашан Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Рис Отварной, Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|