|
100.85
|
100.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 85.88g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Кофе, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Овсяноблин. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Кефир 1%, Alpen Gold Picnic Bites, Ополье Йогурт. more...
|
|
3719 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Shopping - 2 hours, Cooking - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosovanova's Weight History
|