Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 82.04g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Чабан Сметана 15%, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: Славица Пломбир на Сливках, Борщ с Курицей, Хлебная Мануфактура Хлеб Крестьянский на Кефире. Dinner: Борщ Вегетарианский, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Куриная Грудка Отварная, Хлебная Мануфактура Хлеб Крестьянский на Кефире, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibaritca's Weight History
|