Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 98.26g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Мёд, Кокосовая Стружка, Россиянка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Стрелки Чеснока, Болгарский Перец, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Националь Фасоль Белая. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сало, Абрикос, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|