Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 101.63g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Булочные Вольчека Безе, Ассоль Форель Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Экокультура Помидоры Черри. Lunch: Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, SPAR Котлета Куриная Нежная, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отбивные из Вырезки в Панировке, Хачапури на Твороге 1%. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Абрикосы, Кофе, Mr Djemius Rocky Muffin Творожно - Малиновый , Абрикос, Черешня. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|