Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 93.13g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Шпинат, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Ашан Слива Красная, Хачапури по-аджарски. Lunch: Протеин, Ягодный сорбет, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Зеленый Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Редис, Авокадо Авокадо, Лукашинские Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Равелло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|