Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 58.83g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Большая Кружка Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fonte Мохито, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Лавка Фокина Ванильное Мороженое. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|