Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 106.55g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный От Шеф-Пекаря АВ, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко, Семга Слабосоленая, Углече Поле Сметана 15%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 9%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Студень Мясной От Бренд-Шефа. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Грушей и Миндалем, Абрикос, Черешня, Клубника, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|