Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 86.06g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко, Помидоры, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Суп Лапша. Dinner: Добряна Сыр Рокфор, Fuze Tea Зелёный Чай со Вкусом Манго и Ромашки . Snacks/Other: Селянський Кефир 1%, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|