Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 89.73g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Ne Moloko Овсяное Классическое, Смаката Семена Чиа, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Курица в Перце. Dinner: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Грибы, Зеленый Лук. Snacks/Other: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Слодыч Печенье с Изюмом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|