Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 128.67g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Банан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Questbar Protein Chips Chili Lime, Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финики, Chocolate Chip Cookie Dough, Американо, Миндальное Молоко, Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|