Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 85.97g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Ямуна Хлебцы Пшеничные , Чай, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Хлеб Тостовый. Dinner: Вино Сухое, Кабачковые Блины, Запеченная или Жареная Путассу, Жареная Картошка, Кабачковые Блины, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Буренка Сливки 10%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), ТХК Слайсы Пшенично-Гречневые, Зеленый Лук, Салат Оливье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|