Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 113.29g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Шашлык из Свинины. Dinner: Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 9%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|