Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 36.09g | Carbs: 40.84g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Новогрудские Дары Сыр Монтерей Элитный 45%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Брест Литовск Сметана 20%, Свекольник. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrrrepka's Weight History
|