Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 85.40g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Гречка Отварная, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриное Царство Цыпленок, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Ашан Слива Красная , Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|