Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 74.67g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Горбуша Соленая, Перепелиное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Dinner: Мясновъ Котлета Куриная, Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Окей Груша Аббат, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|