Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 72.21g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыр Сулугуни, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Магнит Батон Подмосковный Новый, Тёма Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Бековский Лукум, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Лук, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Говядина Постная. Dinner: Молочное Изобилие Сметана 20%, Мёд, Томатный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий), Вольск Ряженка Термостатная, Нектарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|