Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
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79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1878 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 105.95g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: Sinnack Ciabatta, Erdnussbutter. Lunch: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Viva Vital Grana Padano Salat, Gutes Land Milchdrink Vanille. Dinner: Gutfried Putenlachsschinken, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Käse, HP Original BBQ Sauce, Mischbrot. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2307 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 1 minute, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Vaddern bringt heute Kuchen, Kekse und Schokobananen mit! Letzteres lag schon vor mir beim Fernsehen. Ich konnte widerstehen :D #yeswecan
21 Aug 14 by member: xyzzzzzz
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