Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 127.89g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Sava Джем Клубничный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Виноград, Черешня, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидоры Черри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|