Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 110.91g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: トップバリュ キムチ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ひやむぎ. Dinner: パスタ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 豚ひき肉, トマトソース, トマト, 玉ねぎ, ケチャップ. Snacks/Other: 赤城乳業 シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん, アイスクリーム. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|