Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 158.70g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Малина, Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Dinner: Кофе с Молоком, Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|