Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 133.20g | Carbs: 313.09g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Абрикос, Фисташки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Prazacka Пиво Светлое, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Ударница Мармелад, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|