Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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69.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 156.19g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Banana Prata, Tirol Requeijao Light, Pão de Amêndoas, Growth Supplements 80% Whey Protein. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Cristina CFermandes's Weight History
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