Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 59.32g | Carbs: 52.04g.
Breakfast: Fındık, Maydanoz, Marul, Sızma Zeytinyağı, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Yaprak Sarma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk But. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennur0050's Weight History
|