|
Не видела такой цифры с 2015 года (с 15 лет)
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 86.03g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Натурфрукт Ядро Семени Подсолнечника, Перекресток Банан, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lunch: Натурфрукт Ядро Семени Подсолнечника, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Cofix Апельсиновый Фреш, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Рикотта, SPAR Борщ Сибирский. Dinner: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Деревенское Молочко Рикотта, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Натурфрукт Ядро Семени Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Cofix Апельсиновый Фреш, Novus Баклажан Жареный, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|