Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
119.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 127.74g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Редис, Укроп, Выборжец Помидоры Черри , Болгарский Перец, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Овсяноблин. Lunch: Укроп, Морозко Green Кукуруза в Зёрнах, Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Укроп, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Миндаль, Velle Кокосовый с Гречихой. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Дома. 4,5 км. 6700 шагов - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|