|
8. HAFTA
|
120.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 80.07g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Fırında Kaşarlı Mantar, Tatlı Kiraz, Nektarin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Nektarin, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun), Sek Kaymaksız Yoğurt, Tat Garnitür Konservesi, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaziyeti Umumi's Weight History
|