Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 49.22g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Славянка Сгущенка, Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Петмол Сливки 11%. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сыр Маасдам, Буше Хлеб Пьемонт, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Холодный. Dinner: Черешня, Петрохолод Мороженое Даша. Snacks/Other: Славянка Сгущенка. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|