Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 160.85g | Carbs: 296.44g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Перловка Отварная. Lunch: Арла Сыр Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рассольник. Dinner: Billa Кабачки Печеные, Брынза, Вастэко Полба Отварная, Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|