|
Итак, 2 недели ( 21 и 22 нед беременности) прошли без подсчета ккал. Прибавка в весе составила +1.5 кг
Ем много и что захочу. Общая прибавка в весе на 23 неделю составила 5 кг.
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 116.14g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр, Творог 9%, Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Персик, Магнит Слива, Абрикос, Суп Куриный с Картофелем, Окей Сало Соленое , Золото Сеймы Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Зефир, Арахис, Макарун, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|