Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 101.38g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Tobepro Протеин, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Lunch: Prodgreen Вареники с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: XXL Power Protein Bar Cocos, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Соус "Цезарь", Редис, Помидоры, Огурец Свежий, Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Resting - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|