Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 126.76g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Nutiva Coconut Manna, Biedronka Chleb Ciale Ziarno, Своя Линия Яйца Куриные, METRO Chef Хамон Курадо, Авокадо, Novus Шампиньоны, Овсянка Моя. Lunch: Pilos Йогурт 10%, Biedronka Chleb Ciale Ziarno, Овсянка Моя, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Makrela, АТБ Огурец, Сильпо Морковь, Лук, Капуста, АТБ Помидор. Dinner: Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Tastino Pieczywo Chrupkie, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Йогурт 10%, Арахис Peanuts. Snacks/Other: Bellarom Cappuccino, Vitello Serek Naturalny, Сильпо Мандарин, Inka Inka, Черешня, Nutiva Coconut Manna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|