|
-400😊👍
|
81.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 72.24g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Стрелки Чеснока, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Зефир Ванильный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Стрелки Чеснока, Яндекс Лавка Лепешка Традиционная Русская Бездрожжевая Ржаная, Куриная Грудка Отварная, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|