|
Нормальный такой отвес за выходные😅
|
43.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 41.34g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Вареное Яйцо, Maggi Гречка по-Купечески . Snacks/Other: Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Свитлогорье Сырок с Печеньем, Lipton Зелёный Чай, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Fonte Мохито. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|