Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 145.75g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Обычные Блины, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nutty Day Арахисовая Паста с Белым Бельгийским Шоколадом, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молочная Культура Йогурт с Персиком, Манго и Гранолой, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. Dinner: Рис Вареный, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Растительное Масло, Дивный Берег Рыба Масляная. more...
|
|
3033 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|