Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
92 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 130.89g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Оливковое Масло, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Магнит Айран 0,5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Сметана 15%, сырники с рисовой мукой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Айран 0,5%, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свекла Вареная. Snacks/Other: Белая Долина Фруктовый Лед , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|