Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 74.56g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Кофе, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Данон Творог Мягкий 0%, Пригородный Молоко 2,5%, Окей Отруби Ржаные. Lunch: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники с Творогом 5%, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Barilla Макароны Спиральки, Элефант Индейка Запечённая. Dinner: Дымов Ветчина с Окороком, Салат Овощной с Оливковым Маслом, Элефант Индейка Запечённая. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт Злаки, Сырники с Творогом 5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники с Творогом 5%. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|