Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 100.10g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Черешня, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|